главная ЗДОРОВЬЕ ДИАГНОСТИКА ПО ДЫХАНИЮ

Диагностика состояния по дыханию

Дорогие друзья, понаблюдайте за собой - как вы дышите? Норма - равномерное спокойное дыхание. В любой ситуации, что бы ни случилось. Так мы остаемся сами собой.

Рассмотрим, отклонения.

1. Поверхностное дыхание.

Причина: вялость сознания. Часто это у тех людей, кто смотрит телевизор и читает много разных книг - от романов, детективов до научных.

Такие люди забивают свое сознание разной информацией, только бы не смотреть внутрь себя и не слышать себя и свой внутренний мир.

Исцеление: активные физические упражнения, спорт, тренировка воли, длительные прогулки, в горы например.

 

2. Слишком частое и глубокое дыхание.

Причина: тупость сознания, ограниченность. Человек выглядит туповатым, ему трудно разбираться в любых новых вопросах, трудно вообще начинать все новое. Он живет и не задумывается, кто он есть. Плывет по течению. Боится выйти за ограничения своего ума и «быть не как все».

Исцеление: начало новых дел, путешествия, постижений знаний о мире, планете, знакомство с новыми людьми, которые мыслят иначе, не так, как все. Все, что вдохновляет к началу нового и рождает интерес.

 

3. Беспорядочное сбивчивое дыхание. Без причины то замирает, то становится учащенным.

Причина: волнение. Такие люди убеждены, что кругом все виноваты: государство, президент, врачи, аферисты. Они контролируют пространство и диктуют  другим действовать так, как им удобно. Скидывают ответственность за свою жизнь, мысли и поступки на других.

Исцеление: взять на себя ответственность за свою жизнь. Доверие себе. Поменять мышление на примерно такое: даже если ошибусь, я разрешаю себе учиться и познавать мир. Если что-то изменится в мире, изменюсь и я. Перемены приносят мне пользу, я хочу получать новые радости.

 

4. Большой торопливый вдох взахлеб, как будто не хватает дыхания.

Причина: прагматизм. Это желание всего и много, и чтобы сразу. Создание внешней видимой оболочки благополучия. Здесь люди не знают своих истинных желаний и во многом обманывают себя. Прагматизмом могут страдать люди в любом возрасте и любого менталитета.

Исцеление: погружение в свой внутренний мир. Добровольно это сделать сложно, поэтому к этому приводят человека, как правило, страдания и невозможность достичь желаемого.


5. Короткий вдох и длинный напряженный выдох.

Причина: упрямство. У таких людей есть сильные убеждения. Поначалу это неплохо, развивается концентрированное волевое внимание, но потом это переходит в закоренение  мыслей только в одном направлении, что разумеется, мешает развитию и росту.

Исцеление: отпустить контроль и учиться жить и быть в настоящем моменте жизни.

 

6. Дыхание - частые напряженные замирания.

Причина: зацикленность сознания. Одни и те же мысли, которые превращаются в безконечный бег по кругу. Одни и те же идеи в голове, которые поглощают все силы.

Эту ловушку неизбежно проходят те, кто искренне стремится к духовному росту и осознанности. Причина - недостаток любви в жизни.

Исцеление - любовь к себе, наполнению любовью себя, свое сердце. Ибо сосуд сначала надо наполнить, а потом выливать из него.

Как скорая помощь от зацикленности - новая и обязательно нелогичная идея. Она поможет выскочить из этого круга.

Также практика открытия сердца осуществляется через Полное Дыхание. Дыхательная практика - это всегда погружение внутрь себя, в свою Душу.

В 2010 году мы эту практику уже публиковали на нашем сайте в разделе Йога - Очищение. Она - базовая в практиках по работе с собой.

Мы желаем вам здоровья, радости и здорового дыхания! Дыхание - это жизнь.

Ведана и коллектив проекта развития человека "Прекрасана"

Вспомогательная литература для работы с собой по теме статьи:

Айенгар Б.К.С. Дерево Йоги. Йога Врикша. - М., 1988 г.

11 уроков бездействия.

2